Tečaj – Mindfulness and Well-being

Učiteljica Silvia Valenčič se je od 5. do 11. novembra v Madridu udeležila tečaja z naslovom Mindfulness and Well-being in the classroom: Creating a positive learning climate (Čuječnost in dobro počutje v razredu: Ustvarjanje pozitivne učne klime). Tam je spoznala različne sprostitvene in dihalne tehnike, ki nam pomagajo biti prisotni v sedanjem trenutku, ne pa razmišljati o preteklosti ali prihodnosti. Ker učitelji učence izobražujemo za poklice v prihodnosti, ki jih morda danes še ne poznamo, jih ni potrebno opremiti le z znanjem z določenega področja, ampak jih tudi opolnomočiti za prepoznavanje njihovih čustvenih stanj ter s tem, kako ta čustva izraziti na primeren način, da odrastejo v zadovoljne in odgovorne posameznike. Potrebno je ponotranjiti zavedanje, da imajo vsa naša dejanja vpliv ne le na nas osebno, temveč tudi na ljudi okrog nas. Na ta način lahko gradimo sočutje in empatijo, zmožnosti, ki lahko spreminjata svet. Pomemben del tečaja je bil tudi izkustveni projekt Contexts4Content, ki med drugim temelji na spoznavanju zgodovine, umetnosti, jezika, kulture in arhitekturne dediščine španske prestolnice ter starodavnega mesta Toledo.